過個健康年！這些提醒要牢記

本報訊（記者 駱耀明）春節(jié)假期臨近，很多市民在節(jié)日期間會走親訪友、聚餐旅游。隨著人口的流動與聚集，人群互相接觸的機會增加，患呼吸道傳染病的風險也將大幅度增加。1月29日，徐州市疾控中心發(fā)出健康提醒：外出請做好個人防護，度過一個健康而愉快的春節(jié)假期。

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國呼吸道疾病于2023年12月上旬達到峰值之后，連續(xù)兩周有所下降，在12月底的時候出現(xiàn)了小幅回升，持續(xù)在高位波動，近一周開始回落。當前的急性呼吸道疾病還是以流感為主，其他的呼吸道疾病處于一個較低的水平。其中，近期乙型流感的占比是升高的，導致流感疫情出現(xiàn)了小幅波動。專家研判認為，在冬春季我國將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替流行或者共同流行的態(tài)勢，短期內(nèi)還是會以流感病毒為主。目前，流感活動已經(jīng)呈現(xiàn)了下降的趨勢。隨著學校陸續(xù)放假，預計在1月底左右會回歸流行間期的水平。

市疾控中心:做好預防措施

一是健康出行。在乘坐公共交通工具，或前往環(huán)境密閉、人員密集的公眾場所時，建議科學佩戴口罩，有嚴重慢性基礎性疾病的老年人盡量減少前往人群密集的室內(nèi)游樂場所或室內(nèi)旅游場所等公眾場所。

二是積極接種疫苗。建議老年人、慢性基礎性疾病患者要積極接種新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效減少感染疾病和發(fā)生重癥的風險。

三是保持良好的衛(wèi)生習慣。公眾在返鄉(xiāng)或者旅游途中，要做好個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。同時，在日常生活中，也要保證充足睡眠、攝入充分的營養(yǎng)、適當?shù)捏w育鍛煉，以增強身體素質(zhì)，從而增強抵抗力。

四是做好自身的健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集的室內(nèi)公共場所。癥狀較重時要及時就診。